KATA

KATA

Se começa com 5 kata básicos, os HEIAN, que têm como objetivo fazer com que o praticante adquira habilidade sobre as principais técnicas básicas. Deve-se treinar HEIAN até que essas técnicas sejam assimiladas e passem a ser executadas de forma natural. Depois vem a série TEKKI, com três kata. Os kata TEKKI se caracterizam pela base KIBA-DACHI (base do cavaleiro), e todos os deslocamentos são para as laterais, ou seja, somente para a direita e para a esquerda. Como os golpes nesses kata não contam com grandes deslocamentos (os golpes são curtos), os TEKKI têm como objetivo o desenvolvimento do KIME, através do treinamento, principalmente, da contração da região sub-abdominal (TANDEN). Essas duas séries juntas, HEIAN e TEKKI, formam os kata básicos do Shotokan, e devem ser dominados por quem pretende obter a graduação SHODAN (faixa-preta 1o. grau). Os outros 18 kata são considerados avançados e, entre eles, existem vários "tipos" de kata. Cada kata possui um objetivo, e dá ênfase a um determinado tipo de treinamento. Existem kata, por exemplo, que têm como objetivo o desenvolvimento de agilidade (como o ENPI), desenvolvimento de contração/expansão muscular (como o HANGETSU), desenvolvimento de uma base firme (como o SOCHIN), etc...  Nossa tarefa é estudar os movimentos dos kata e treinar aquele que for mais necessário, para desenvolver o que estiver mais precário em nossa técnica. Para isso é preciso já ter algum conhecimento e domínio técnico, e por isso só são recomendados para praticantes graduados. Com isso podemos concluir que os kata não são apenas uma "luta simulada", sem nenhum sentido, como muitos costumam definir. Os kata possuem objetivos e aplicações, e eles reúnem todo conhecimento e beleza do Karatê-do.
PRONÚNCIA	SIGNIFICADO			NOME
01 - HEIAN SHODAN		Paz e tranquilidade (nível inicial)
02 - HEIAN NIDAN		Paz e tranquilidade (nível dois)
03 - HEIAN SANDAN		Paz e tranquilidade (nível três)
04 - HEIAN YONDAN		Paz e tranquilidade (nível quatro)
05 - HEIAN GODAN		Paz e tranquilidade (nível cinco)
06 - TEKKI SHODAN		Cavaleiro de ferro (nível inicial)
07 - TEKKI NIDAN		Cavaleiro de ferro (nível dois)
08 - TEKKI SANDAN		Cavaleiro de ferro (nível três)
09 - BASSAI DAI		Romper a fortaleza
10 - KANKU DAI		Contemplar o céu
11 - JITTE		Dez mãos (ou dez técnicas)
12 - HANGETSU		Meia lua
13 - ENPI		Vôo da Andorinha
14 - GANKAKU		Grou (tsuru) sobre a rocha
15 - JION		Amor e gratidão (Jion é o nome de um templo)
16 - BASSAI SHO		Romper a fortaleza
17 - KANKU SHO		Contemplar o céu
18 - CHINTE		Mãos estranhas (ou técnicas estranhas)
19 - UNSU		Mãos de nuvens (ou separando as nuvens)
20 - SOCHIN		Espírito inabalável
21 - NIJUSHIHO		24 passos
22 - GOJUSHIHO DAI		54 passos
23 - GOJUSHIHO SHO		54 passos
24 - MEIKYO		Espelho limpo
25 - JIIN		Amor e proteção
26 - WANKAN		Coroa real